江西第一大尼姑庵，始建于唐玄宗开元年间（713—737）。在南昌市北18公里处的港下村地段，掩映着一片金碧辉煌的建筑群，这便是湾里区最大的佛教禅地天宁古寺。天宁古寺有过极盛的年华，随着沧桑的变迁，屡经战乱文革摧残，古寺荡然无存，至1985年9月仅存一座高不到2米，面积不足18平方米，风雨飘摇的观音阁，神龛上只有一张图像供游客参拜，当年61岁的万仁英，诚虔地来此剃发为尼，授法号叫释顺因，并将她多年的积蓄6000元赞助寺内作经费。在古寺住持垂范下，用了七年时间，建成了一座气派轩昂，规模宠伟的综合性寺庙。建筑面积达5000平方米，屹立在湾里区南端，接待八方香客和游人。新落成的寺门巍峨壮观，四合院的佛殿肃穆典雅，砖混二层结构，殿宇橼摩栋接，秀丽堂皇，大雄宝殿，帷帐低垂，如来端坐中央，四大天王双脸微下垂，净水观音托净瓶，两旁十八金身罗汉，雕刻精致，情态逼真，栩栩如生。后殿海岛，菩萨148尊，韦驮殿降龙伏虎。东西两殿为禅房尼姑卧室及客厅、客房。每当金鸡报晓，或夕是西沉，天宁古寺灯火通明，四十多位尼姑、居士仪表整肃，鹄立佛前，香烟溢芬。近五年来天宁寺赢得了良好的声誉，而今古寺的佛事盛况，应是当今国泰民丰的缩影和写照。
    当地住宿：五湖大酒店，赣江宾馆，凯莱大酒店，江西宾馆，南昌宾馆
    当地餐饮：中国民间饭馆（叠山路269号），狗肉炎锅（在北京东路谢家村段），五湖大酒店，赣江宾馆，凯莱大酒店，江西宾馆，南昌宾馆
    注意事项：随着全球气候变暖，被号称中国“四大火炉”之一的江西，在夏天是非常热的，所以担醒中老人，夏季去江西南昌游玩时，一定要带上一些备用的常用药，晚上住宿条件一定不能太差，最好是空调，以免中暑。